Pinakamabisang Paraan upang Mawala ang Malalang Adiksyon sa Alcohol

Alcohol use disorder ang tawag ng mga doktor kapag hindi mo makontrol ang dami ng pag-inom at may problema ka sa iyong mga emosyon kapag hindi ka makainom. Maaring naisip ng ilang mga tao na ang tanging paraan upang harapin ito ay ang determinasyon, na tila isang problema na kailangan nilang gawin ng sarilinan. Ngunit ang disorder ng paggamit ng alak ay itinuturing na isang sakit sa utak. Ang alkohol ay nagdudulot ng mga pagbabago sa iyong utak na nagpapahirap sa paghinto nito. Ang pagsusumikap upang maiwasan ito ay maaaring maging tulad ng pagsisikap na gamutin ang apendisitis na may masayang kaisipan. Hindi ito sapat. Ang mahalagang unang hakbang ay mas matuto pa n tungkol sa iyong paggamot, at maraming mapagpipiliian ito.

Ang alkoholismo (hindi isang medikal na termino) ay isang uri ng disorder ng paggamit ng alak. Mga kaso ng banayad — kapag ang mga tao ay nag-aabuso sa alkohol ngunit hindi umaasa sa mga ito — ay kasama narin sa alkoholismo.

● Maaaring sabihin ng iyong doktor na mayroon kang disorder sa paggamit ng alak kung ikaw ay:
1. Pakiramdam na kailangan mong uminom
2. Hindi mo makontrol kung gaano karami ang iinumin
3. Sasama ang pakiramdam kapag di makainom

Ano ang dahilan ng adiksyon sa alak?

Walang lumalaki na nagnanais na magdusa sa alkohol habang buhay. Ngunit ang alkoholismo ay maaaring maging tuso, gumagapang sa buhay sa dahan-dahang paraan na hindi napapansin. Para sa ilan, ang alkoholismo ay nagsisimula sa panggigipit ng kapwa. Ang mga taong ito ay hindi nagnanais na simulan ang pag-inom, at hindi nila gustong simulan ang buhay na tinatangkilik ang alak, ngunit ang kanilang mga kaibigan o kasamahan ay nag-udyok upang uminom ng alak. Nang maglaon, habang sumusunod sila sa kahilingang ito mula sa mga kasamahan, nawalan sila ng kakayahang kontrolin kung paano at kailan sila iinom.

Para sa iba, ang alkoholismo ay dahil sa impluwensya ng pag-iisip. Ang mga taong tulad nito ay maaaring magsimulang uminom ng alak bilang isang lunas sa depresyon o pagkabalisa. Sa simula, ang mga inumin ay maaaring makakakontrol sa pagkabalisa at depresyon. Ngunit nang maglaon, mapapalaki ng alak ang problemang dulot nito.

Ang mga pananaliksik mula sa NIAAA ay nagpapahiwatig din na ang alkoholismo ay maaaring umagos sa mga gene. Habang ang tinatawag na “alcoholism gene” na ito ay hindi pa nakikilala, may mga kilalang genes na maaaring mapalakas ang kagustuhan sa alak at mabawasan ang epekto ng isang hangover. Ang mga taong may mga kombinasyong ito ng gene ay maaaring makakuha ng mas mataas na epekto mula sa pag-inom, at hindi sila maaaring makaramdam ng sakit o sama sa pakiramdam pagkatapos ng mahabang araw ng pag-inom. Ang kanilang mga katawan ay tila okay lang para sa alcohol abuse, at ito ay maaaring maging dahilan ng alkoholismo.

Ang mga magulang ay maaaring hindi rin sinasadya na mag-ambag sa mga problema sa alak ng mga bata, lalo na kung sila mismo ay nagpapakita sa pagkalulong sa alak. Ang mga batang lumalaki sa mga tahanan na may maraming umiinom ay maaaring mahalintuld ang pag-inom bilang isang normal na gawi. Kung umiinom ang kanilang mga magulang bilang isang mekanismo laban sa stress o pagkabalisa, maaaring gawin din ito ng mga bata. Sa kasong ito, ang mga gene ay hindi ugat ng problema; ito ay ang pag-uugali ng mga magulang bilang modelo.

Sa kabuuan, ang nga sumusunod ay maaring dahilan ng alkoholismo:

1. Genes:

Ang ilang mga genetic na kadahilanan ay maaaring gawin ang ilang mga tao na magkaroon ng adikyon sa alak. Maaaring may kasaysayan sa pamilya na nalulong rin sa alak.

2. Ang edad nong unang uminom ng inuming may alkohol:

Ang isang pag-aaral ay nagmungkahi na ang mga taong nagsisimula ng pag-inom ng alak bago ang edad na 15 taon ay maaaring mas malamang na magkaroon ng mga problema sa alak.

3. Madaling pag-access:

Lumilitaw na ang ugnayan sa pagitan ng madaling pag-access sa alkohol (tulad ng murang presyo ) at pag-abuso sa alkohol at mga pagkamatay na may kaugnayan sa alkohol. Nakarehistro ng isang pag-aaral na ang makabuluhang pagbaba sa mga pagkamatay na may kaugnayan sa alkohol ay nangyari matapos ang isang estado ay nagtaas ng mga buwis sa alak. Ang epekto ay napag-alaman na halos dalawa hanggang apat na beses kumpara sa iba pang mga estratehiya sa pag-iwas, tulad ng mga programa sa paaralan o mga kampanya sa media.

4. Stress:

Ang ilang mga stress hormones ay nakaugnay sa pang-aabuso ng alak. Kung ang mga antas ng stress at pagkabalisa ay mataas, ang isang tao ay maaaring uminom ng alak sa pagtatangkang makakalimutan ang problema.

5. Pag-inom ng mga kasama:

Ang mga taong may mga kaibigan na regular o labis na uminom ay mas may posibilidad na uminom ng marami din. Ito ay maaaring humantong sa mga problemang may kaugnayan sa alak.

6. Mababang pagpapahalaga sa sarili:

Ang mga may mababang pagpapahalaga sa sarili ay mas malaki ang posibilidad sa pagkonsumo ng maraming alak.

7. Depression:

Ang mga taong may depression ay maaaring sadya o hindi sinasadya na iinom ng alak bilang isang paraan ng paggamot sa sarili. Sa kabilang banda, ang pag-ubos ng labis na alak ay maaaring mapataas ang panganib ng depression, sa halip na bawasan ito.

8. Media at advertising:

Sa ilang mga bansa, ang alak ay inilalarawan bilang isang kaakit-akit, makamundo, at magandang aktibidad. Ang patalastas sa alkohol at ang pagsakop sa media nito ay maaaring madagdagan ang panganib sa pamamagitan ng paghahatid ng mensahe na ang labis na pag-inom ay katanggap-tanggap.

9. Paano pinoproseso ng katawan (metabolizes)

Ang alak: Ang mga taong nangangailangan ng mas maraming alkohol upang makamit ang isang epekto ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng problema sa kalusugan na may kaugnayan sa alkohol.

back to menu ↑

Aling mga problema ang nagiging sanhi ng alkoholismo?

Ang pag-inom ng alak ay kadalasang nagtataas ng kalooban ng isang tao noong una. Gayunpaman, ang isang tao na umiinom na masyadong maraming bilang ng alkohol sa mahabang panahon ay malamang na maging sedated kapag uminom sila. Ito ay dahil ang alkohol ay nagpapahina ng nervous system. Maaaring mapahamak ng alkohol ang pag-iisip ng isang tao. Maaari itong mapababa ang mga saloobin at baguhin ang mga damdamin, opinyon at pangkalahatang pag-uugali kapag nalalasing.

Ang labis na pag-inom ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na i-coordinate ang kanilang mga kalamnan at magsalita ng maayos. Ang mabigat na mahabaang pag-inom ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay. Sa kalaunan, ang regular na mabigat na pag-inom ay maaaring maging sanhi ng hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na problema:

1. Pagkapagod: Ang tao ay nararamdaman ang pagod na halos lahat ng oras.

2. Pagkawala ng memorya: Ang alkohol ay nakakaapekto sa short-term na memorya.

3. Mga kalamnan sa mata: Ang mga kalamnan sa mata ay maaaring maging mas mahina.

4. Mga sakit sa atay: May mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng hepatitis at cirrhosis, isang hindi maibabalik sa dati at progresibong kondisyon.

5. Gastrointestinal na komplikasyon: Maaaring mangyari ang pinsala sa gastritis o pancreas. Ang mga ito ay dahilan ng pagpapahina sa kakayahan ng katawan na mag-digest ng pagkain, sumipsip ng ilang bitamina, at gumawa ng mga hormone na nag-uukol sa metabolismo.

6. Hypertension: Ang regular na mabigat na pag-inom ay malamang na dahilan sa pagtaas ng presyon ng dugo.

7. Mga problema sa puso: May mas mataas na panganib ng cardiomyopathy (nasira na kalamnan sa puso), heart failure, at stroke.

8. Diabetes: May mataas na panganib na magkaroon ng diabetes type 2, at ang mga taong may diyabetis ay may mataas na posibilidad ng mga komplikasyon kung regular silang umiinom ng mas maraming alkohol kaysa sa inirerekomenda. Pinipigilan ng alkohol ang pagpapalabas ng glucose mula sa atay, na nagreresulta sa hypoglycemia. Kung ang isang taong may diabetes ay gumagamit ng insulin upang mapababa ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo, ang hypoglycemia ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.

9. Erectile Dysfunction: Maaaring may mga problema sa pagkuha o pagpapanatili ng erection.

10. Fetal alcohol syndrome: Ang pag-inom ng alak sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib ng mga depekto ng kapanganakan. Ang bagong panganak ay maaaring magkaroon ng isang maliit na ulo, mga problema sa puso, pinaikling eyelids, at mga problema sa paglaki ng bata.

11. Pagnipis ng buto: Ang alkohol ay gumagambala sa paggawa ng bagong buto, na humahantong sa isang pagbabawas ng mga buto at mas mataas na panganib ng bali.

12. Mga problema sa nervous system: Maaaring maging sanhi ng pamamanhid sa mga paa’t kamay, demensya, at nalilito o disordered na pag-iisip.

13. Kanser: May mas mataas na panganib na magkaroon ng ilang mga kanser, kabilang ang kanser sa bibig, esophagus, atay, colon, tumbong, dibdib, prosteyt, at pharynx.

14. Mga aksidente: May mas mataas na posibilidad ng pinsala mula sa pagbagsak, aksidente sa trapiko sa daan, at iba pa.

15. Pang-aabuso sa tahanan: Ang alkohol ay isang pangunahing dahilan ng pagbugbog sa asawa, pang-aabuso sa bata, at away sa mga kapitbahay.

16. Mga problema sa trabaho o paaralan: Ang mga problema sa trabaho o edukasyon at kawalan ng trabaho ay kadalasang may kaugnayan sa alkohol.

17. Pagpapatiwakal: Ang mga rate ng pagpapakamatay sa mga taong umaasa sa alkohol o umiinom ng alak na hindi angkop ay mas mataas kaysa sa mga hindi umiinom.

18. Sakit sa pag-iisip: Ang pag-abuso sa alkohol ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa isip, at maaari itong gawing mas malala ang mga sakit sa isip.

19. Mga problema sa batas: Ang mga taong umiinom ng alkohol ay mas malamang na gumugol ng panahon sa korte o sa bilangguan, kumpara sa natitirang populasyon.

back to menu ↑

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa addiction sa alkohol.

Simula noong 1930s, ang Alcoholics Anonymous ay naging pundasyon para sa tradisyunal na 12-step na programa. Ang mga modelong ito ay nakatuon sa paghawak ng tao sa pagkagumon at ang epekto nito sa iba at hilingin ang indibidwal na pukawin ang isang pagtitiwala sa isang mas mataas na lakas para sa lakas sa panahon ng pagbawi.

Ang isang tao na sumusunod sa isang tradisyunal na 12-hakbang na programa tulad ng AA ay nagtanong sa isang indibidwal upang masuri ang pinsala mula sa pag-abuso sa alkohol, at bilang bahagi ng paggawa ng mga hakbang, upang itama ang mga nakaraang pagkakamali, kung maaari. Ang mga programa ng labindalawang hakbang ay nakasalalay nang malaki sa istraktura ng peer-support. Ang istraktura na ito ay kinabibilangan ng iba sa iba’t ibang yugto ng programa, pati na rin ang isang sponsor, o isang taong matino at matagumpay na nagtapos mula sa programa. Ang istratehiya ng peer-support ay may isang malakas na pagtuon sa pagkakapantay-pantay at pagkawala ng lagda, na ginagawang mas madali para sa mga kalahok na ibahagi ang kanilang mga karanasan.

Sa maraming paraan, ang ganitong uri ng programa ay kapakipakinabang sa pag-uugali ng isang tao na maaaring mag-atubili na kilalanin. Kapag nakita ng isang tao ang pag-uugali sa ibang tao, mas madaling makilala ito kapag sila ay kumikilos nang katulad. Ang feedback na ito ay maaaring maging kapakipakinabang sa pagwawasto ng masamang pag-uugali pati na rin ang pagtataguyod ng mga mabuting pag-uugali.

Sa loob ng mahigit isang libong taon, ginagamit ng mga practitioner ng Chinese medicine ang isang herb na tinatawag na kudzu upang mabawasan ang labis na pag-inom ng alak. Ang Kudzu ay isang damo na itinuturing na isang panggulo sa timog ng Estados Unidos. Gayunpaman, ang isang pag-aaral sa Harvard University 2005 ay iminungkahi na ang kudzu ay maaaring mabawasan ang pag-inom ng alkohol.

Ang Kudzu ay may sangkap na tinatawag na puerarin na nagpapalaki ng daloy ng dugo ng utak. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga damo ay nakatulong sa mga tao na makadama ng kasiyahan pagkatapos uminom ng mas kaunting alak.

back to menu ↑

Paano ihinto ang sarili sa pag-inom ng alak?

Ang tama para sa iyo ay nakasalalay sa iyong sitwasyon at iyong mga layunin. Maraming mga tao ang natagpuan na ang isang kumbinasyon ng paggamot ay pinakamahusay na gumagana, at maaari mong makuha ang mga ito nang sama-sama sa pamamagitan ng isang programa. Ang ilan sa mga ito ay mga programang inpatient o nasa tirahan lang, kung saan ka nananatili sa isang sentro ng paggamot nang ilang sandali. Ang iba ay mga programang panlabas na pasyente, kung saan ka nakatira sa bahay at pumunta sa sentro para sa paggamot.

1. Pumunta sa Detox

Para sa mga taong may malubhang karamdaman sa paggamit ng alak, ito ay isang mahalagang hakbang. Ang layunin ay upang ihinto ang pag-inom at bigyan ang oras ang iyong katawan upang maalis ang alak palabas ng iyong sistema. Karaniwang tumatagal ng ilang araw sa isang linggo.
Karamihan sa mga tao ay pumunta sa isang ospital o sentro ng paggamot dahil sa mga sintomas ng withdrawal tulad ng:

a. Pag-alog (tremors)
b. Nakikita o nadarama ang mga bagay na hindi talaga naroroon (mga guni-guni)
c. Pagkakasakit

Ang mga doktor at iba pang mga eksperto ay nakatuon lamang sa iyo at bigyan ka ng gamot upang makatulong sa iyong mga sintomas.

2. Makipagkita sa isang Tagapayo o Therapist

Sa disorder ng paggamit ng alkohol, ang pagkontrol sa iyong pag-inom ay bahagi lamang ng sagot. Kailangan mo ring matuto ng mga bagong kasanayan at estratehiya upang gamitin sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga psychologist, social worker, o mga tagapayo ng alak ay maaaring magturo sa iyo kung paano:

A. Baguhin ang mga pag-uugali na naging dahilan kung bakit gusto mong uminom
B. Harapin ang stress at iba pang mga nag-titrigger
C. Gumawa ng isang malakas na sistema ng suporta
D. Magtakda ng mga layunin at abutin ang mga ito

Ang ilang mga tao ay kailangan lamang ng isang maikling, nakatutok na sesyon ng pagpapayo. Maaaring gusto ng iba ang isa-sa-isang therapy para sa isang mas mahabang oras upang harapin ang mga isyu tulad ng pagkabalisa o depresyon. Ang paggamit ng alkohol ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga taong malapit sa iyo, kaya makakatulong din ang mga couples o family therapy.

3. Gamot

Walang gamot na maaaring “gamutin” ang karamdaman sa paggamit ng alkohol, ngunit maaaring makatulong ang ilan habang nakabawi. Maaari nilang gawin ang pag-inom na hindi nakakasayang gawain kaya ayaw mo na itong gawin:
Ang Disulfiram (Antabuse) ay magdudulot sa iyo ng sakit o pagsusuka kung uminom ka.
Ang Acamprosate (Campral) ay maaaring makatulong sa mga cravings.
Ang mga naltrexone (Revia) ay inaalis kasiyahan mo na nakukuha mula sa pag-inom.

Ang mga gamot na ginagamit para sa iba pang mga kondisyon — tulad ng paninigarilyo, sakit, o epilepsy — ay maaari ring makatulong sa disorder ng paggamit ng alkohol. Makipag-usap sa iyong doktor upang makita ang isa sa mga maaaring maging tama para sa iyo.

4. Sumali sa isang Grupo

Ang therapy group o isang support group ay maaaring makatulong sa panahon ng rehab at makatulong sa iyo na manatili sa track habang ang buhay ay bumabalik sa normal. Ang grupong therapy, na pinamumunuan ng isang therapist, ay maaaring magbigay sa iyo ng mga benepisyo ng therapy kasama ang suporta ng iba pang mga miyembro. Ang support group ay hindi pinangungunahan ng mga therapist. Sa halip, ang mga ito ay mga grupo ng mga taong may karamdaman sa paggamit ng alak. Kasama sa mga halimbawa ang Alcoholics Anonymous, SMART Recovery, at iba pang mga programa. Ang iyong mga kapantay ay maaaring mag-alok ng pag-unawa at payo at tulungan kang manatiling may pananagutan. Maraming mga tao ang namamalagi sa mga grupo sa loob ng maraming taon.

Ang alkoholismo ay isang sakit na magagamot at maraming mga programa sa paggamot at mga diskarte ay magagamit upang suportahan ang mga alkoholiko na nagpasyang makakuha ng tulong, ngunit walang magagamit na medikal na lunas.
Anuman ang pag-diagnose ng isang tao bilang nakadepende sa alkohol o kung paano nila natanto na mayroon silang isang seryosong problema sa pag-inom, ang unang hakbang sa paggamot ay isang taos na pagnanais na humingi ng tulong. Ang mga alcoholic na pinipilit sa paggamot o sapilitang titigil ay bihirang magtagumpay at tumagal sa proseso.

Kahit na maraming mga alcoholics na humingi ng paggamot sa kanilang sariling mga kagustuhan ay may pagkakataon na babalik sa dati bago sila makakuha ng pangmatagalang tagumpay. Para sa mga alkoholiko na may matinding pagganyak na umalis, ang isang pagbabalik ng dati ay maaaring maging isang paga sa daan patungo sa pagbawi, ngunit para sa mga mas mababa ang kagustuhang tumigil, maaari itong maging dahilan upang makabalik sa pag-inom.

Ang pagbawi ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, kaya maaaring kailangan mo ng patuloy na paggamot. At ang ilang mga tao sa pagbawi ay umulit at uminom muli. Ngunit mas mababa sa kalahati ng mga tao na nanatiling matino na hindi bababa sa isang taon na pagbabalik sa dati.
Kung gagawin mo, huwag isipin na nabigo ka. Ito ay madalas na isang yugto sa proseso, at nagiging mas madali ang pagbawi. Pagkatapos ng 5 taon, 1 lamang sa 7 tao ang may mga isyu sa pag-inom. Maaaring gumana ang paggamot — bigyan lamang ang iyong sarili ng oras.

Kapag natututuhan natin kung paano umuunlad ang pagkagumon sa alak, kabilang ang mga genetic at socioeconomic na mga salik na nakakatulong sa pagkagumon, mas nakikita natin ang paglitaw ng iba’t ibang mga opsyon para sa paggamot sa addiction sa alkohol. Ang mga tradisyonal na pamamaraan para sa pagpapagamot ng alkoholismo, habang matagumpay sa maraming mga antas, ay nagkaroon ng isang makitid na pagtuon sa sakit at kadalasang nabigo upang suriin ang mga pinagbabatayan ng mga isyu o mga naganap na mga sakit sa isip na nag-aambag sa pagkagumon. Sa ngayon, ang isang malawak na hanay ng mga pamamaraan ay maaaring ilapat at ipinatupad sa paglikha ng isang komprehensibong plano na pinakamahusay na gumagana para sa mga indibidwal na naghahanap ng paggamot para sa alkoholismo.

Kumilos ka na! Huwag mag-aaksaya ng iyong kalusugan at oras, ang tanging mabilis na paraan upang lubusang iwan ang pagkagumon sa alak ay ang mga produktong ito! Bilhin ang aming kamangha-manghang mga produkto laban sa alkoholismo. Bumili ngayon at gamitin ang promocode mula sa isang opisyal na website at makamit ang hindi kapani-paniwala na diskwento!

1.Ang AlcoStopEx ( https://pilipinas-reviews.com/alcostopex/ ) mahusay na solusyon upang labanan ang alkoholismo na pwede sa kahit anong kasarian o edad. Inaalis nito ang mga toxins sa katawan na nagpapahina sa kagustuhang uminom ng alak . Ang sangkap ng produktong ito ay natural at ligtas. Walang anumang amoy o lasa. maiwasan ang alak.

2 Ang Herparen ( https://pilipinas-reviews.com/herparen/ ) ay may layunin na linisin ang iyong atay mula sa mga hindi kanais-nais na epekto ng alak.Ito ay gawa mula sa mga likas na sangkap at walang mga kemikal. Kung titingnan mo ang mga reviews tungkol sa produktong ito, talagang mamamangha ka sa kanilang magagandang sasabihin.

Tandaan na ang produktong ito ay hindi mabibili sa kahit anong parmasya, Aliexpress, Amazon at sa Lazada — sa opisyal na website lamang na may 50% na diskwento.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply